Mazoezi ya kupunguza mikono minene

Mazoezi ya kupunguza MIKONO MINENE bila vifaa.

10:07

Dk 10 za Mazoezi ya kupunguza MIKONO MINENE na kuishape Wiki ya 01

12:34

Mazoezi ya kupunguza nyama za mikono na nyama za mgongoni

5:37

Tumbo limepungua na mikono kwa siku 3 tu | kwa matumbo mabishi|

9:23

MAZOEZI YA KUPUNGUZA MIKONO MINENE NA KUKAZA NYAMA ZA MIKONO// 5 MINUTES TONED ARMS WORKOUT

5:04

MAZOEZI 8 YA KUPUNGUZA MIKONO MINENE KWA SIKU KUMI TU|| 8 MINUTES TONED ARMS WORKOUTS

8:03

Mazoezi ya kupunguza mikono minene haraka sana!

11:03

(SIKU SABA TU!) Mazoezi ya kupunguza mikono na kuiweka katika shape nzuri

11:43

Jinsi ya kufanya zoezi la Kupunguza tumbo la pembeni - SIDE PLANK

1:01

Mazoezi Yakupunguza Mikono Na Nyama Za Mgongoni/ Arm Workout 🏋️‍♀️

3:20

Tabia 4 usiku zinazozuia kupungua kitambi haraka 😒

8:07

Mazoezi (9) Ya Kuondoa Nyama Za Mgongo na Mikono

10:24

KUPUNGUZA MIKONO MINENE

4:57

MAZOEZI YA KUPUNGUZA NYAMA ZA MIKONO KWA HARAKA BILA KUTUMIA KIFAA CHOCHOTE

4:12

Kupunguza tumbo|kitambi|mikono minene|kushape mwili|Six packs - PROGRAM KAMILI

2:54

Vinywaji Aina Tatu Vya Kusaidia Kupunguza Mwili Kwa Haraka..3 Types of Weight Loss Drink

12:39

Dk 10 za Mazoezi ya kupunguza MIKONO na nyama uzembe za MGONGO

12:55

KUPUNGUZA UNENE MIKONONI

14:23

ASALI TU ...HUPUNGUZA TUMBO NA MIKONO MINENE KWA SIKU 5 TU...gesi tumboni huondoa pia

9:41

Mazoezi ya kupunguza unene/kupunguza tumbo.

12:01