Mazoezi ya kupunguza mikono minene
Mazoezi ya kupunguza MIKONO MINENE bila vifaa.
10:07
MAZOEZI YA KUPUNGUZA MIKONO MINENE NA KUKAZA NYAMA ZA MIKONO// 5 MINUTES TONED ARMS WORKOUT
5:04
Tumbo limepungua na mikono kwa siku 3 tu | kwa matumbo mabishi|
9:23
PUNGUZA TUMBO NA MIKONO MINENE KWA DAWA YA MSWAKI NA NDIMU TU KWA SIKU 4 TU
9:26
Dk 10 za Mazoezi ya kupunguza MIKONO MINENE na kuishape Wiki ya 01
12:34
Mazoezi ya kupunguza mikono minene haraka sana!
11:03
Dk 10 za Mazoezi ya kupunguza MIKONO na nyama uzembe za MGONGO
12:55
Mazoezi ya kupunguza matiti na kushape mwili wa juu
13:14
MAZOEZI 8 YA KUPUNGUZA MIKONO MINENE KWA SIKU KUMI TU|| 8 MINUTES TONED ARMS WORKOUTS
8:03
Kupunguza tumbo|kitambi|mikono minene|kushape mwili|Six packs - PROGRAM KAMILI
2:54
(SIKU SABA TU!) Mazoezi ya kupunguza mikono na kuiweka katika shape nzuri
11:43
Mazoezi Yakupunguza Mikono Na Nyama Za Mgongoni/ Arm Workout 🏋️♀️
3:20
VIDEO:TENGENEZA DAWA YA KUPUNGUZA TUMBO NYAMA UZEMBE,MIKONO MINENE NA HOHO KWA SIKU 3 TU
12:16
Mazoezi ya kupunguza nyama za mikono na nyama za mgongoni
5:37
PUNGUZA TUMBO HARAKA IWEZEKANAVYO KWA MCHELE TU NDANI YA SIKU 5
11:07
Mazoezi 5 kuondoa Nyama uzembe Mgongoni | back fat exercises
9:04
Mazoezi (9) Ya Kuondoa Nyama Za Mgongo na Mikono
10:24
Mazoezi ya MIKONO, MGONGO na MABEGA. (Ondoa manyama uzembe ukiwa nyumbani)
10:03
KUPUNGUZA MIKONO MINENE
4:57
Dk 9 za Mazoezi ya mwili wa juu, mikono, tumbo na mgongo
10:06
